「ぼーくらーは、この島で生まれてそだーったんだー」 というフレーズが大好きな息子。 沖縄電力のCMで流れる宣伝ソング。 きいやま商店の歌を自宅で熱唱しますよ！ 他の子供も好きなのかなぁ。 僕は、こっちの歌とダンスの方が好みですけど笑 ということで…

やったー！ アジアカップで1勝目！ そして、スタートにはアイラ・古川選手と 琉球キングスの選手がラインナップ！ そして、古川選手はその期待に応えて 比江島選手と同じチームハイの15得点！ 安定したシュート精度で活躍中ですね♪ これは、琉球キングスファ…

今朝は、早起きしたものの ちょっと体調を崩し気味の娘が愚図り 妻は夜中にしょっちゅう起こされてたので 朝方くらいは、自分が... ということで、朝ランは断念。 娘よ、父の減量のためにも早く回復を！ 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0% 【今日の測定値】…

先日、お仕事関係で変わったお店に行ってきました♪ www.churaguru.net クラフトビールが飲めるということで 普段とはちょっと違ったビールを味わえます。 何だったら、色も違うっていうね。 こちらはレモンフレーバーで柑橘系ビール。 クラフトビールって、…

ワイモバイルユーザーには、朗報！ これまで、ワイモバイルで契約したSIMを SIMフリーのiPhoneで利用しようとすると 通話・データ通信はOK！ でもテザリングはダメ！ と言う残念な仕様でした。。。 これは、結構痛かったです。 仕事中に外出先で、仕事をしよ…

もう何回目の出場なんだろう...と言うレベルですが NAHAマラソンに仮エントリーしていましたが 定員数に達して抽選となっていたものの 無事に当選して、本申し込みも完了しました！ はてさて、しっかりと練習せねば！ www.naha-marathon.jp 今年で33回目を迎…

昨日、あんなに減ってたのになぁ。 自分の体、スポンジみたいです。 スポンジみたいに色んな知識を吸収できるといんだが こんなにも体重が変動するのはびっくり... 確かに昨日は、仕事で遅くなって ついつい夜食に手を伸ばしてしまったけどね。 はい、ごめん…

8/8に開幕したアジアカップですが 初戦から、日本代表は強豪のオーストラリアと対戦。 1Qこそ、1点リードで終えられたものの その後は、実力差を見せつけられての敗戦。 やはり世界の壁は厚いですね。 特にオーストラリアはラグビーが盛んで 幼少時代から、…

NAHAマラソン、無事に当選して出場が決まりましたので 張り切って、翌日くらいは朝ラン！ それにしても、妻の仕事復帰で朝の支度時間から逆算... 朝ランの時間が4時半っていうね。 しかも、起きてすぐの運動は血液がドロドロで 急な血圧と心拍の上昇は危険ら…

先日、記事にしたサンロッカーズ渋谷の 「2017 正官庄 東アジアチャンピオンズカップ」ですが souththomas.hateblo.jp souththomas.hateblo.jp ハイライト動画を発見！ これ欲しかった！ 一試合を通して見る時間の確保が難しくて... ラスト数分だけ見たりし…

今月で7ヶ月になる娘ですが 人見知りがひどくて 妻と自分、義母しか認めておらず 他の人に抱っこされると泣きます。 そういえば、妻側のいとこのお兄ちゃん（小6）には 抱っこされても泣いてなかったな、不思議。 普段、ほとんど会わないんだけど。 でも、人…

今日は、早起きできたけど まだ腰が本調子じゃないので今日までは朝ランお休み。 明日には、調子良くなってるといいなぁ。 今週は、山の日で営業日は4日間のみ！ 来週は、本土企業はお盆休み！ 今週でやるべきことは終わらせねば（汗） 体重は、平行線ー。 …

琉球ゴールデンキングスの戦力補強が 他チームに先駆けての発表が相次いだため騒がれて 残りの外国籍選手枠が気になっているのですが このシーズンオフで あまり騒がれず... しかしながら確実に... えげつない戦力補強をしている... そんな気がしているチー…

少々、気が早いような感じもしますが... Bリーグのオールスターゲームが下記の通り開催らしいです。 大会名 B.LEAGUE ALLSTAR GAME 2018開催日時 2018 年1 月14 日（日）会場 熊本県立総合体育館 ※B2・西地区 熊本ヴォルターズホームアリーナ これは、災害に…

「2017 正官庄 東アジアチャンピオンズカップ」に参戦中の サンロッカーズ渋谷は、1勝1敗で迎えた最終戦の TaipeiDacinTigers(台湾)に 75 - 61と快勝！ 無事に全日程を終了して2位となったそうです。 勝利ーー2017正官庄東アジアチャンピオンズカップ2位✨試…

土曜のバスケで減ったのと 土曜の子守で娘が抱っこ病を発病。 （抱っこしないと泣き続ける...） それに伴い、日曜は腰痛に悩まされる。 この機会に腹筋に力を入れて 姿勢を正そうと決意。 ちょっとお腹を前に出す 腹立ちが抱っこする時のスタンダードなため …

計測はしてたものの、アップ忘れ... 土曜の夜バスケで若干の減少。 でも、この後に暴飲したツケが... 8/7はすぐにアップします。 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0% 【今日の測定値】体重 77.5kg体脂肪 22.9%

当日、お知らせですが... 本日、2017年8月6日(日)に琉球キングスの 岸本・津山の両選手がイベント出演するそうです。 観光月間PRイベント 一万人エイサー踊り隊タイアップイベント日時：8月6日（日） 12:20～場所：てんぶす那覇前特設ステージ及び国際通り参…

2017 正官庄 東アジアチャンピオンズカップに参戦中の サンロッカーズ渋谷ですが、2戦目は惜しくも敗戦！ 終盤に逆転されての敗戦なので悔しいですね。 ⚫︎SR渋谷69-72Sichuan満原13P,9R清水2P,3R伊藤3R,1ASベンドラメ9P,3AS長谷川21P,4R,3AS広瀬9P,7R山内9P,…

弊社のお偉いさんは、エンジニアであることが誇り。 ということで、作業もやりたがり。 でも、やっぱりIT初期の頃に活躍していたせいか 作業に対する品質のこだわりが良くない。 全員が全員、そうでないことは分かってる。 IT初期の頃は、システムがうまく動…

オフシーズン中、琉球キングスは精力的な補強と メディア出演で楽しませてくれていますが 山内選手と伊佐ACが所属するサンロッカーズ渋谷は 2017 正官庄 東アジアチャンピオンズカップに出場中。 大会詳細は、渋谷ホームページを転載。 大会名： 2017正官庄 …

昨日は、飲み会。 楽しく終わりましたー。 暴飲はしたけど… 暴食はしなかったから 体重の変化はあまりなし！ やはり飲む時の食事は控えめがベスト！ 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0% 【今日の測定値】体重 78.2kg体脂肪 19.8%

昨年、2回目の尚巴志ハーフマラソンを完走。 職場の人とエントリーして打ち上げも盛り上がり 今年もということになったので 金欠で迷ったものの、エントリーしました！ www.shouhashi.jp 沖縄は暑い割にランニングイベントがたくさんありまして 一番人気があ…

少し体重が戻った、良かった。 しかしながら、まだ朝ラン復活できず。 妻の職場復帰で、息子の登園が早まり 朝の支度時間が前倒し。 ちょっと時間調整が必要。 早寝親起きで時間作らなきゃ！ 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 78.…

どうも、イクメンのサザントーマスです。 調子のっちゃって♪（ゆりやん風） はい、すいません。 そうなんです、よく言われるんです。 「本当、イクメンだねー。」「偉いねー。」etc でも、その度に思うんですよ。 「イクメンって何？」 ということで、Google…

昨日の夜は、味噌汁に納豆キムチ。 ハンバーグと炭水化物は取らず。 ただ、普段の感覚で量が多めだった... 夜はやはり、量は減らさないとなぁ。 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 79.2kg 体脂肪 21.7%

すごい！ 前日、4回の延長戦の末に決勝進出したにも関わらず！ souththomas.hateblo.jp 間違いなく疲れは抜けてないだろうに... それでも、1Qの劣勢からジリジリと差を縮めて 61-60の1点差で大濠高校が優勝！ 試合のスタッツ等はこちら。 僕は、主に4Qしか見…

高校バスケで推してるチームは 前回の記事にも書いた北陸学院なんですが souththomas.hateblo.jp 大倉颯太のプレイが見たいだけなので 特別推しているというほどでもなく... 準決勝や決勝戦があると見ようかなぁという程度。 そう思っていたら、準決勝の大濠…

昨日は、帰宅すると珍しく 妻が夕食を用意していたので 夕食を頂いたんだけど メニューが野菜そばに スーパーで購入したメンチカツ。 ボリューミーだなぁと思いながら 頂いて満腹心地で寝てみたら... 数字に表れてました。 炭水化物、恐ろしや！ 【目標値】 …

クリス・ポールが抜けたクリッパーズ。 ちなみに、JJ・レディックも抜けた。 そしてジャマール・クロフォードも抜けた。 ブレイク・グリフィンは契約更新したものの 最近は、長期離脱の怪我が多いので不安感は強い。 ウォリアーズの選手は、怪我が少ないと言…