2017/8/11 減量日記。

今朝は、早起きしたものの

ちょっと体調を崩し気味の娘が愚図り

妻は夜中にしょっちゅう起こされてたので

朝方くらいは、自分が...

ということで、朝ランは断念。

娘よ、父の減量のためにも早く回復を！

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%

【今日の測定値】
体重 79.0kg
体脂肪 21.8%