2017/8/4 減量日記。
少し体重が戻った、良かった。
しかしながら、まだ朝ラン復活できず。
妻の職場復帰で、息子の登園が早まり
朝の支度時間が前倒し。
ちょっと時間調整が必要。
早寝親起きで時間作らなきゃ!
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 78.3kg
体脂肪 21.7%
少し体重が戻った、良かった。
しかしながら、まだ朝ラン復活できず。
妻の職場復帰で、息子の登園が早まり
朝の支度時間が前倒し。
ちょっと時間調整が必要。
早寝親起きで時間作らなきゃ!
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 78.3kg
体脂肪 21.7%