バスケ好きなIT系パパの南の島日記。

バスケットはNBAはウォリアーズ、Bリーグは地元の琉球ゴールデンキングスを応援してます。IT企業に勤めながら二児の父親してます。日々感じたことや地元(沖縄)の紹介などなど綴っていきます。

2017/8/4 減量日記。

少し体重が戻った、良かった。

しかしながら、まだ朝ラン復活できず。

妻の職場復帰で、息子の登園が早まり

朝の支度時間が前倒し。

ちょっと時間調整が必要。

早寝親起きで時間作らなきゃ!

 

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

 

【今日の測定値】

体重 78.3kg

体脂肪 21.7%