2017/8/2 減量日記。
昨日は、帰宅すると珍しく
妻が夕食を用意していたので
夕食を頂いたんだけど
メニューが野菜そばに
スーパーで購入したメンチカツ。
ボリューミーだなぁと思いながら
頂いて満腹心地で寝てみたら...
数字に表れてました。
炭水化物、恐ろしや!
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 79.4kg
体脂肪 20.8%
昨日は、帰宅すると珍しく
妻が夕食を用意していたので
夕食を頂いたんだけど
メニューが野菜そばに
スーパーで購入したメンチカツ。
ボリューミーだなぁと思いながら
頂いて満腹心地で寝てみたら...
数字に表れてました。
炭水化物、恐ろしや!
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 79.4kg
体脂肪 20.8%