2017/8/18 減量日記。

今日は、久々の朝ラン！

汗が止まラン！

足はすぐにでも止められます（苦笑）

やっぱり朝ランしたら、減るねー。

スポンジだ！

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 77.4kg
体脂肪 20.8%