2017/8/30 減量日記。

昨日は、ちょっと考え事をすることがあり

何だか寝付けず...

結果...寝坊したー！

考え事をする時は、体を動かしている方が

良い方向に向くのは分かっているので

朝ランしながら、考え事したかったのになぁ。

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 77.7kg
体脂肪 21.4%