2017/8/1 減量日記。
今日から、朝のサイクルが変更。
妻が仕事復帰したので
息子の登園は妻が担当で早くなり
それに伴い、朝の準備が早くなり
よって朝ランするなら、4時半か...
ということで、今日は寝坊して出来ず。
昨日、ノマドでマックでフライドポテト。
帰宅してから、作り置きしていたカレー。
高カロリーコンボは、数字に反映される...
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 79.0kg
体脂肪 21.3%
今日から、朝のサイクルが変更。
妻が仕事復帰したので
息子の登園は妻が担当で早くなり
それに伴い、朝の準備が早くなり
よって朝ランするなら、4時半か...
ということで、今日は寝坊して出来ず。
昨日、ノマドでマックでフライドポテト。
帰宅してから、作り置きしていたカレー。
高カロリーコンボは、数字に反映される...
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 79.0kg
体脂肪 21.3%