バスケ好きなIT系パパの南の島日記。

バスケットはNBAはウォリアーズ、Bリーグは地元の琉球ゴールデンキングスを応援してます。IT企業に勤めながら二児の父親してます。日々感じたことや地元(沖縄)の紹介などなど綴っていきます。

2017/8/1 減量日記。

今日から、朝のサイクルが変更。

妻が仕事復帰したので

息子の登園は妻が担当で早くなり

それに伴い、朝の準備が早くなり

よって朝ランするなら、4時半か...

ということで、今日は寝坊して出来ず。

昨日、ノマドでマックでフライドポテト。

帰宅してから、作り置きしていたカレー。

高カロリーコンボは、数字に反映される...

 

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

 

【今日の測定値】

体重 79.0kg

体脂肪 21.3%