2017/7/30 減量日記。

昨日は、蒸し風呂体育館で夜バスケ！

息子は体育館を爆走！

僕はゼハァーゼハァー言いながらバスケ…

昨日は、リバウンドも取りつつ

シュートも決まったので楽しかった♪

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

【今日の測定値】

体重 77.3kg

体脂肪 21.1%