ぎっくり腰5日目、歩くスピードや階段の上り下りは通常スピードだけど痛みは続く。
昨日でぎっくり腰5日目を終えました。
3日連続で通った整骨院はお休みしました。
何だかんだでもう診察料が5,000円弱。
動けないというレベルではないので
緊急で通うのはやめとこうかなと。
劇的に良くなったという程ではないですが
歩くスピードや階段の上り下りは
通常スピードで出来るようになりました。
怖くてやってないですが
小走りくらいなら出来そう。
ただ、まだふとした瞬間に痛みは走ります。
それから、地べたに座るのが辛くなってきました。
地べたに座ると腰が異様に痛い。
5分以上は耐えかねる状態ですね。
それから、右股関節の痛みが出てきました。
元々、股関節は硬いと言われているので
ここは長期的にストレッチ等で改善が必要そうです。
週末は、子守と家族イベントで整骨院に行けそうもないので
今日、今週最後の整骨院として
来週からは週一回の通院にしようかなぁという感じです。
来月には、出張もあるので早く治したい!