バスケ好きなIT系パパの南の島日記。

バスケットはNBAはウォリアーズ、Bリーグは地元の琉球ゴールデンキングスを応援してます。IT企業に勤めながら二児の父親してます。日々感じたことや地元(沖縄)の紹介などなど綴っていきます。

2017/7/27 減量日記。

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今日も、快晴の沖縄の早朝でした!

新都心公園の散歩している方やジョギングの方も増えて

負けていられないなぁと思ったかどうかはあれですけど...

まぁ、少しずつ体力は戻ってきているような

そんな気はしているので、焦らずですね。

そろそろ、本格的に食事管理しないとなぁ。


【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

 

【今日の測定値】

体重 77.7kg

体脂肪 20.4%

元琉球キングスの新城選手、B2信州ブレイブウォリアーズとの契約合意を発表!

新城選手、現役続行!

そして、新チームでもマクヘンリー選手と一緒!

琉球キングス時代、中々プレイタイムがもらえない

そんな状況でも腐らずにチームメイトを支え続けた

新城選手、新天地で活躍して欲しいですねー。

それにしても、信州に2名移籍とは。

なんだか不思議な縁ですね。

 

長野には、一度友人を訪ねて行ったことがありますが

友人が木曽町っていう長野でもレアな土地で生活していたため

「人生で見てきた木の本数を、この2日間で超えたな...」

というくらいに山の印象がついてしまってるんですが

食事も美味しかったし、過ごしやすそうでしたよ!

昼間は、結構暑くても朝晩は冷えましたからねー。

体調崩さずに、飛躍の年となることを祈ってます!

2017/7/26 減量日記。

今朝も寝坊してしまった...

うーん、起きれない。

クーラー病かなぁ、、、

あまり疲れも取れてない感じするし。

少し温度を上げてみるか。

 

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

 

【今日の測定値】

体重 78.7kg

体脂肪 19.4%

みんなでタスキを繋ぐ「SUMMER NIGHT RUN 沖縄」に参加します!

このイベントをご存知ですか?

「SUMMER NIGHT RUN 沖縄」

沖縄に限らず、ランニングブームが到来した時期に

皇居ランで夜走る人が多かったのからヒントを得た?

と勝手に想像したんですが、全国5箇所で開催してますね。

runners-runnet-nightrun.jp

仕組みは簡単です。

  • 3時間、タスキをつないで走る
  • 1人(ソロ)でのエントリーも可能
  • コースは1.5kmの周回コース
  • 3時間で走った周回で競う
  • 何周走って交代するかはチームの自由
  • 走る順番は要申請
  • 参加賞は、記念Tシャツ

ということで、勝負にこだわるのであれば

走れる精鋭メンバーで2〜3周ごとに交代がベストかな。

サザントーマスは、仕事関係の方と和気あいあいと

楽しく走るのが目的なので、1周ごとに交代します笑

他開催地のコースまでは調べていないのですが

沖縄のコースは、那覇市奥武山にある

セルラースタジアムの周囲を回るコースとなっていて

選手や応援の方はスタジアムの観客席で待機して

スタジアム内を走るランナーを見ることが出来るので

ランナーのペースを直に見ることができて楽しいです!

普段、見ることが出来ない姿を見れますからね♪

ちなみに観客席ではBBQとかはさすがに無理ですが...

飲食物を持ち込んでの飲み食い自由なので

応援に来た方は、ビールも飲みながら楽しめます!

 

サザントーマスは、今回で4回目(笑)

もはや常連です。

記念Tシャツのデザインも開催年でガラッと変わるので

記念Tシャツが、どのようなデザインになるかも楽しみ!

はてさて、今日は寝坊してしまったし

明日こそは、最終調整で朝ランしないと!晴れろよー!

アウトレットモールあしびなーにオープンした「紅虎餃子房」に行ったった。

先日、豊崎にあるあしびなーに行ったら

「紅虎餃子房」がオープンしていて

すぐに入れそうだったので、行ってきましたよ!

www.hotpepper.jp

ちょっとびっくりしたんですが...

アウトレットモールのホームページでは、7/10 オープン!

餃子房のホームページでは、7/4 オープン!

そして、上のホットペッパーでは、7/1 オープン!

とオープンの日付がバラバラでした笑

ホットペッパーの方は、仕方ないとして

アウトレットモールと餃子房は、一緒じゃないとおかしくない?

 

フランチャイズ店なので、どこのお店も基本的な造りは一緒かな。

以前、東京に住んでいる時に一度行ったことが合っただけですが

美味しかった記憶だったので、嬉しいですね♪

今回は、12:30頃の入店で混み始めていましたが

すぐに案内してもらうことができました。

 

でも、オープンしたのが7月上旬?で訪問したのが7月中旬。

まだまだ、スタッフがオペレーションに慣れてないようで

元飲食店の店長としては、見ててヒヤヒヤすることもあり...

味は美味しかったから、良かったのですが

競合になる店舗(びっくりドンキーやカラカラ等)もあるので

今後も、お客さんが入り続けるかはスタッフ次第ですかね。

中華料理は、結構好きなので人気店になって欲しいです。

 

今回は、ランチセットにチャーハン、大餃子をオーダー。

ランチのプレートは、油淋鶏に選べる1品から四川麻婆豆腐。

四川麻婆豆腐は、やっぱり結構辛くて...

子供が愚図り始めてたので急いで食べたら

食べ終わった後に汗が止まらない...

ゆっくり食べれる時にオーダーすべきでした。

それでも、味は美味しくてお店も綺麗で雰囲気良かったですよ!

でも、価格はおこづかい制のお父さん財布には厳しいかな...

家族で行って家財布の利用を推奨します!笑

アルバルク東京、新加入の外国人選手は2017サマーリーグに出場したランデン・ルーカス?

NBAや日本代表といったインターナショナルなバスケを追っている

ライターの@yokomiyajiさんがこんなTweet。

ということで、新たなBリーグの外国人選手?

かと思ったら、やはりそうだったみたいです。

ギャレットが退団したアルバルク東京

らくBリーグでもっとも資金力が豊富なチームなので

どんな金にモノを言わせた補強してくるのかと思ってたのですが

セルティックスの一員としてサマーリーグに出場した

カンザス大学出身のランデン・ルーカス選手を補強するみたいです。

2017-18は、京都と秋田から日本人の若手ポイントガードが加入なので

セオリー通りにインサイドで外国人補強をするみたいですね。

うーん、やっぱりまだ動画は転がってないですね。

母校のカンザス大学が掲載しているハイライト動画はこちら。

コテコテのインサイドプレイヤーです...

シューター陣も充実しているアルバルク東京なので

これは良い補強になりそうですね!

Androidスマホでポッドキャストを聞きたい時は「CastBox」がオススメ!

各家庭で朝は忙しいと思うのですが

我が家も例にもれず、朝は多忙なため

通勤中に主要ニュース等をPodcastで確認。

iPhoneを利用している間はApple謹製のPodcastアプリを利用。

色々あって、Androidスマホに変更しましたので...

souththomas.hateblo.jp

どのアプリでPodcast聞こうかなぁーと探していたんですが

下記のアプリが、かなり良い感じです!

play.google.com

これまで他アプリを利用していたのですが

日本語化されていなかったり

急に登録したPodcastが聞けなくなったりといった

細かい部分が気になっていたんですが

CastBoxでは、現在のところ不具合もなく

日本語化も対応されているので使いやすい。

また、スマホに特化したユーザインタフェースというか

再生ボタン等が押しやすい配置になっているし

アプリを完全に落とした後も

再生途中から再生することも出来るので

とても便利なインタフェースになってます♪

Androidスマホを持っていて

Podcastを聞くのを諦めていた人はぜひ試して見て下さい!