僕が0歳児を寝付かせる時に使う方法!
世の中のお父さん達が困っているであろう
「子供の寝付かせ方」です!
僕は、0歳児の間は妻よりも寝付かせるのが早いです。
1歳を超えると問答無用で「ママがいい!」とか言い出すので...
まぁ、そういう場合も粘って寝かせますけどね。
まず、子供を寝かしつける前の準備があります。
これを実行しないと寝かせるのは至難の技です。
- オムツが汚れていないことを確認
- ミルク等でお腹を満たす
- 部屋を適温に保つ
- 部屋を暗くする
オムツが汚れていたら、まず寝ません。
よほど疲れていたりしないと気持ち悪さが勝ちます。
おしっこでも交換サインが出てたら替えましょう。
お腹が減っていても寝ることはありますが
眠りが浅くて、すぐに起きてしまう可能性が高いので
月齢に合ったミルク量を飲ませてからが好ましいです。
赤ちゃんは、基本的に対応が高いので
特に熱帯夜が多い沖縄では、エアコンは必要です。
夏場は家族が集まって寝る等でエアコンの利用を推奨します。
部屋も出来るだけ暗くした方が良いです。
夜は電気を消すだけで済みますが
お昼寝も、薄暗くしないと寝つきが悪いです。
ここまでの準備が済んだら
いよいよ寝付かせる方法ですが...
- 抱っこしながら、お尻と腰の辺りをトントン。
- 抱っこは横に揺らしたりと動きをつける。
- 子守唄。
これを実行すると、童謡で5曲目くらいで目を閉じます。
調子が良い時は、2曲目くらいでスヤスヤ。
童謡は、きらきら星やゆりかごの歌等です。
ただ、ちょっとキーを高めで歌った方が良さそう。
妻は、地声で歌うせいなのかよく分かりませんが...
妻の子守唄だと、結構寝ないことが多いです(苦笑)
中学高校の音楽を思い出して、声のトーン高めが良いです。
また、バラード等のゆっくり目の曲であれば
童謡でなくても寝てくれたりするので
ストレス発散やカラオケ練習も兼ねて歌うのも良いかも。
逆に歌うのが恥ずかしいという人は
よくある「赤ちゃんが眠るオルゴール」とかも有効かも。
長男が通う保育園では、お昼寝の時にオルゴールを流してました。
0歳児は、言葉も通じないしストレスを感じることも
多いのかもしれませんが、それゆえに色んな方法を試して
うまくいった鉄板パターンを編み出すと
楽しく子育てできると思いますよ!
上記の方法は、長男の時も有効な寝付かせ方法でした!