2017/9/1 減量日記。

練習する！と言いながら起きれてない...

朝ラン、出来てないなぁ。

週一のセルフフィードバックが出来てないんだよなぁ。

大体、セルフフィードバックをしている週は走ってる。

分かっているんだったら、やれよという話ですね...はい。

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 78.0kg
体脂肪 22.7%