2017/8/21 減量日記。

昨日は、久々の焼肉食べ放題！

お肉オンリーで食べまくってたので

あまり増えないかなぁと思ったけど

見事に増え取った。。。

昨日は、家事もたくさんしたんだけどなぁ。

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 78.7 kg
体脂肪 22.4%