バスケ好きなIT系パパの南の島日記。

バスケットはNBAはウォリアーズ、Bリーグは地元の琉球ゴールデンキングスを応援してます。IT企業に勤めながら二児の父親してます。日々感じたことや地元(沖縄)の紹介などなど綴っていきます。

2017/8/19 減量日記。

昨日は、友人と飲み会でした!

最近、気をつけてるご飯少なめ角ハイオンリー。

2日酔いもなく体重も増えないので

このスタイルが良さげ!

 

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 77.5kg
体脂肪 22.0%