バスケ好きなIT系パパの南の島日記。

バスケットはNBAはウォリアーズ、Bリーグは地元の琉球ゴールデンキングスを応援してます。IT企業に勤めながら二児の父親してます。日々感じたことや地元(沖縄)の紹介などなど綴っていきます。

2017/7/29 減量日記。

昨日のランニングイベントも無事に終わり

打ち上げにも、しっかり参加してきたんですが

そこは、食事も気にしてお魚とかを中心に食べ

お酒メインで打ち上げは終える。

そうしたら、体重に変化が見られました!

やっぱ食事かなぁー。

 

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

 

【今日の測定値】

体重 76.7kg

体脂肪 20.4%