2017/7/27 減量日記。

今日も、快晴の沖縄の早朝でした！

新都心公園の散歩している方やジョギングの方も増えて

負けていられないなぁと思ったかどうかはあれですけど...

まぁ、少しずつ体力は戻ってきているような

そんな気はしているので、焦らずですね。

そろそろ、本格的に食事管理しないとなぁ。

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

【今日の測定値】

体重 77.7kg

体脂肪 20.4%