バスケ好きなIT系パパの南の島日記。

バスケットはNBAはウォリアーズ、Bリーグは地元の琉球ゴールデンキングスを応援してます。IT企業に勤めながら二児の父親してます。日々感じたことや地元(沖縄)の紹介などなど綴っていきます。

2017/7/19 減量日記。

今日は、早起きして朝ラン予定だったのに…

夜からトイレ通いが始まり

朝まで、ほとんど眠れずでした。

胃の中が、スッカラカンの現在は頭痛くらい。

胃の中、空っぽの割には体重減らないのね…

 

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

 

【今日の測定値】

体重 77.1kg

体脂肪 22.4%