2017/7/18 減量日記。

うーん、微増。

何だかんだ、自宅に友人を招くと

自分自身は、落ち着きなく動いてるから

あまり飲み食いしなかったんだけど

やっぱりそれだけじゃ、カロリー消費足らないかー。

明日は、朝ラン頑張ろう！ 

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

【今日の測定値】

体重 77.9kg

体脂肪 21.2%