2017/8/31 減量日記。

あっという間に2017年の8月も終了ですね。

今月の体重変動はなかったなぁ...

朝方に娘が愚図ることが多いし

飲み会も多かったからなぁ。

9月になると飲み会も減るし

娘も8ヶ月に突入するので愚図りも減るはず！

そして、何より11月のハーフマラソンが迫る！

souththomas.hateblo.jp

練習せねば！（汗）

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 77.9kg
体脂肪 22.0%