2017/8/28 減量日記。

今朝は、早起きしたのになぁ。

やっぱり朝ランしない習慣を作ってしまうと

する習慣に戻すのもしんどい。

色々と考え事をしたいので

明日こそは、朝ランを実施したい！

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 77.9 kg
体脂肪 21.8%