2017/8/24 減量日記。

痩せる（と書いてあった）ストレッチ継続中！

とりあえず、体重が大幅に増えてないのは良いことかな？

でも、マラソンに向けての練習をしないと。

夜更かしして、早起きできてない...

早寝早起きに生活習慣を改善しないと！

【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 78.6 kg
体脂肪 22.1%