2017/8/13 減量日記。
昨日は、チビ2人の面倒を朝から見て
妻は、風邪が長引いてイライラ。
そんな状況でブログ更新する時間取れず...
うーん、なんか効率が悪いのか?!
ひとまず、土曜バスケのおかげで
昨日は、体重が異様に減ってた!
体脂肪率が高いけど、そもそも日替りメニュー?
ぐらいの勢いで変動が激しいので
あまり当てにしていない。
妻が独身時代から持ってる体組成計だからなぁ。
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 76.9kg
体脂肪 22.8%