2017/8/11 減量日記。
今朝は、早起きしたものの
ちょっと体調を崩し気味の娘が愚図り
妻は夜中にしょっちゅう起こされてたので
朝方くらいは、自分が...
ということで、朝ランは断念。
娘よ、父の減量のためにも早く回復を!
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 79.0kg
体脂肪 21.8%
今朝は、早起きしたものの
ちょっと体調を崩し気味の娘が愚図り
妻は夜中にしょっちゅう起こされてたので
朝方くらいは、自分が...
ということで、朝ランは断念。
娘よ、父の減量のためにも早く回復を!
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 79.0kg
体脂肪 21.8%