2017/7/25 減量日記。

今朝は、ちょっと遅めの起床だったので朝ラン断念。

昨晩は、カレーにがっつき。

誕生日ケーキの残りにもがっつき。

いやはや、やっぱり増えてましたね。。。

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

【今日の測定値】

体重 77.7kg

体脂肪 20.4%