2017/7/23 減量日記。

昨日は、妻が体調不良でバスケ行けず。

一緒に行く予定だった息子と朝の散歩を約束してたので

朝から国際通りを往復してきました！

朝の人が少ない国際通りは歩きやすくて良いですよ♪

今日も、快晴で良い天気！

自宅に帰ったら、軽くシャワーが必要なくらい。

体重は、あまり変わらず。

まぁ、運動もしてないのでキープできてるのが良いのかな。

【目標値】

体重 72.0kg

体脂肪 16.0%

【今日の測定値】

体重 77.5kg

体脂肪 20.2%