2017/7/14 減量日記。
今週、2度目の朝ラン!
3km以上は、まだ体が重くてきついので
時間かけて、体を慣らしていく…
それにしても、朝の新都心公園は
散歩している人がたくさん!
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 77.8kg
体脂肪 21.0%
今週、2度目の朝ラン!
3km以上は、まだ体が重くてきついので
時間かけて、体を慣らしていく…
それにしても、朝の新都心公園は
散歩している人がたくさん!
【目標値】
体重 72.0kg
体脂肪 16.0%
【今日の測定値】
体重 77.8kg
体脂肪 21.0%