バスケ好きなIT系パパの南の島日記。

バスケットはNBAはウォリアーズ、Bリーグは地元の琉球ゴールデンキングスを応援してます。IT企業に勤めながら二児の父親してます。日々感じたことや地元(沖縄)の紹介などなど綴っていきます。

イクメンの定義を教えてください。

どうも、イクメンのサザントーマスです。 調子のっちゃって♪(ゆりやん風) はい、すいません。 そうなんです、よく言われるんです。 「本当、イクメンだねー。」「偉いねー。」etc でも、その度に思うんですよ。 「イクメンって何?」 ということで、Google…

2017/8/3 減量日記。

昨日の夜は、味噌汁に納豆キムチ。 ハンバーグと炭水化物は取らず。 ただ、普段の感覚で量が多めだった... 夜はやはり、量は減らさないとなぁ。 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 79.2kg 体脂肪 21.7%

2017インターハイ、福岡大学付属大濠高校が明成高校を下して日本一!

すごい! 前日、4回の延長戦の末に決勝進出したにも関わらず! souththomas.hateblo.jp 間違いなく疲れは抜けてないだろうに... それでも、1Qの劣勢からジリジリと差を縮めて 61-60の1点差で大濠高校が優勝! 試合のスタッツ等はこちら。 僕は、主に4Qしか見…

2017インターハイ、福岡大学付属大濠高校が4回の延長戦で帝京長岡を下して決勝進出!

高校バスケで推してるチームは 前回の記事にも書いた北陸学院なんですが souththomas.hateblo.jp 大倉颯太のプレイが見たいだけなので 特別推しているというほどでもなく... 準決勝や決勝戦があると見ようかなぁという程度。 そう思っていたら、準決勝の大濠…

2017/8/2 減量日記。

昨日は、帰宅すると珍しく 妻が夕食を用意していたので 夕食を頂いたんだけど メニューが野菜そばに スーパーで購入したメンチカツ。 ボリューミーだなぁと思いながら 頂いて満腹心地で寝てみたら... 数字に表れてました。 炭水化物、恐ろしや! 【目標値】 …

クリッパーズのダニーロ・ガリナリが親善試合で骨折したらしい...

クリス・ポールが抜けたクリッパーズ。 ちなみに、JJ・レディックも抜けた。 そしてジャマール・クロフォードも抜けた。 ブレイク・グリフィンは契約更新したものの 最近は、長期離脱の怪我が多いので不安感は強い。 ウォリアーズの選手は、怪我が少ないと言…

2017/8/1 減量日記。

今日から、朝のサイクルが変更。 妻が仕事復帰したので 息子の登園は妻が担当で早くなり それに伴い、朝の準備が早くなり よって朝ランするなら、4時半か... ということで、今日は寝坊して出来ず。 昨日、ノマドでマックでフライドポテト。 帰宅してから、作…

日本代表男子、7/29(土)のウルグアイ戦をTVで観戦したった。

ラマスHCの初陣、負けてしまいましたねー。 日本代表 69 VS 79 ウルグアイ【Game1】 1Q 14-25 / 2Q 24-15 / 3Q 15-18 / 4Q 16-21 @青山学院記念館1 ※ レフェリー:加藤 誉樹/小澤 勤/東 祐二 なんと言いますか、出だしのつまづきが痛かったですね。 また、ス…

琉球ゴールデンキングス、プレシーズンゲームで富山と8/26-27の両日に対戦!

2017-18シーズンは、HC含めて大幅なロスター変更の琉球キングス。 チームケミストリーを築くため オフシーズンも積極的にゲームを行って 実戦での新ロスターの調整を行うみたいですね! goldenkings.jp VS富山グラウジーズ会場:沖縄市体育館 8月26日(土) …

琉球ゴールデンキングス、岸本・津山選手がメディア・イベント出演!

山内選手の脱退で気になっていた事... あの素晴らしいアドリブとギャグセンスは 一体、誰が引き継いでくれるの?! と思っていたら、先日の番組でも活躍していた 若手期待の津山選手がフル稼働ですね♪ souththomas.hateblo.jp 今日の夕方告知で明日か... ま…

2017/7/31 減量日記。

昨日は、会社のBBQに参加したものの 息子も一緒だったので、あまり肉は食べられず。 どちらかというと、エンドレスに遊び続ける 息子の熱中症の方が気になってソワソワ。 しかしながら、散々遊び相手をしたのに 体重は減っていなかった... 【目標値】 体重 7…

2017インターハイ、注目していた北陸学院は2回戦で土浦日大に敗退。

高校バスケ、あまり見ないんですが 2016国体で石川県が準優勝した時から 北陸学院の大倉颯太(3年)のプレイが面白くて 高校バスケの大会があると 北陸学院の成績が気になってた僕がいます... 本人も意識しているみたいですが NBAのステファン・カリーのプレイ…

2017/7/30 減量日記。

昨日は、蒸し風呂体育館で夜バスケ! 息子は体育館を爆走! 僕はゼハァーゼハァー言いながらバスケ… 昨日は、リバウンドも取りつつ シュートも決まったので楽しかった♪ 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 77.3kg 体脂肪 21.1%

第一回 ストリートワークアウト日本大会 in 沖縄という大会があるらしい。

コンビニのトイレで用を足していると 目の前に派手なポスターが掲げられていて 何だろう、、、と思ったら 「第一回 ストリートワークアウト日本大会in沖縄」 という大会の告知ポスターでした! ストリート感満載の格好良いポスターでしたよ! 大会ホームペー…

2017/7/29 減量日記。

昨日のランニングイベントも無事に終わり 打ち上げにも、しっかり参加してきたんですが そこは、食事も気にしてお魚とかを中心に食べ お酒メインで打ち上げは終える。 そうしたら、体重に変化が見られました! やっぱ食事かなぁー。 【目標値】 体重 72.0kg …

元沖縄県知事、大田昌秀氏の県民葬が行われましたね。

1990年〜1998年の2期に渡って、沖縄県知事を務めた 大田昌秀氏が、6月12日に92歳で逝去され 去る7月26日に県民葬が執り行われました。 ちょうど僕が小学生〜中学生の頃に県知事をされていたので 県知事といえば、大田県知事という印象が強いです。 そして、…

2017/7/28 減量日記。

今日は、夜のランニングイベントに向けて 朝ランはせずにストレッチのみ! souththomas.hateblo.jp 昨日から、間食減らして夜は炭水化物減らす 食事も改善始めましたが すぐに反映される訳もなく… 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体…

琉球ゴールデンキングス、佐々HCの会見がアップされましたよ!

2017-18シーズンから指揮をとる佐々HCの 記者会見の様子がFBにアップされましたね。 記者会見にも慣れた感じでとても分かりやすい会見でしたね。 むしろ、記者さんの質問の仕方の方が気になった... 何ていうか、聞きたいことを事前に考えていたのは分かる。 …

2017/7/27 減量日記。

今日も、快晴の沖縄の早朝でした! 新都心公園の散歩している方やジョギングの方も増えて 負けていられないなぁと思ったかどうかはあれですけど... まぁ、少しずつ体力は戻ってきているような そんな気はしているので、焦らずですね。 そろそろ、本格的に食…

元琉球キングスの新城選手、B2信州ブレイブウォリアーズとの契約合意を発表!

新城選手、現役続行! そして、新チームでもマクヘンリー選手と一緒! この度、信州ブレイブウォリアーズでは、新城真司選手とB.LEAGUE2017-18シーズンにおける契約基本合意(新規)となりましたので、お知らせ致します。#0 新城 真司 (あらしろ しんじ)... ht…

2017/7/26 減量日記。

今朝も寝坊してしまった... うーん、起きれない。 クーラー病かなぁ、、、 あまり疲れも取れてない感じするし。 少し温度を上げてみるか。 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 78.7kg 体脂肪 19.4%

みんなでタスキを繋ぐ「SUMMER NIGHT RUN 沖縄」に参加します!

このイベントをご存知ですか? 「SUMMER NIGHT RUN 沖縄」 沖縄に限らず、ランニングブームが到来した時期に 皇居ランで夜走る人が多かったのからヒントを得た? と勝手に想像したんですが、全国5箇所で開催してますね。 runners-runnet-nightrun.jp 仕組み…

アウトレットモールあしびなーにオープンした「紅虎餃子房」に行ったった。

先日、豊崎にあるあしびなーに行ったら 「紅虎餃子房」がオープンしていて すぐに入れそうだったので、行ってきましたよ! www.hotpepper.jp ちょっとびっくりしたんですが... アウトレットモールのホームページでは、7/10 オープン! 餃子房のホームページ…

アルバルク東京、新加入の外国人選手は2017サマーリーグに出場したランデン・ルーカス?

NBAや日本代表といったインターナショナルなバスケを追っている ライターの@yokomiyajiさんがこんなTweet。 !! https://t.co/ZswQ8rW1Uv — Yoko Miyaji (@yokomiyaji) 2017年7月24日 ということで、新たなBリーグの外国人選手? かと思ったら、やはりそうだ…

Androidスマホでポッドキャストを聞きたい時は「CastBox」がオススメ!

各家庭で朝は忙しいと思うのですが 我が家も例にもれず、朝は多忙なため 通勤中に主要ニュース等をPodcastで確認。 iPhoneを利用している間はApple謹製のPodcastアプリを利用。 色々あって、Androidスマホに変更しましたので... souththomas.hateblo.jp どの…

2017/7/25 減量日記。

今朝は、ちょっと遅めの起床だったので朝ラン断念。 昨晩は、カレーにがっつき。 誕生日ケーキの残りにもがっつき。 いやはや、やっぱり増えてましたね。。。 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 77.7kg 体脂肪 20.4%

今年は長財布を頂きましたよ。

実は昨日、また一つ歳を重ねまして ドンドンとアラフォーへの歩みを進めています。 ドンドンと体力や体の代謝が落ちるのを感じますね。 まぁどうにか抗おうと必死こいて 朝ランしたり、積極的な家事参加で体力の低下を抑えてますけどね。 ということで、幸せ…

移籍報道が賑わってても、やはりアービングのスキルは凄かったー!

先日の記事で取り上げましたが 連日、アービングの移籍がニュースを賑わせてますね。 レブロンだけ特別扱いされてるのも気に入らないとか... 確かにね、人事にも介入し過ぎだよね。 結果、ロールプレイヤーに大型契約なっちゃったし。 それなのに、補強が進…

2017/7/24 減量日記。

今朝は、久々の朝ラン! 金曜にランニングイベントがあるので 少しでも体力を戻したいところ! 今朝は、とても朝やけがキレイだった♪ 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 77.7kg 体脂肪 20.4%

2017/7/23 減量日記。

昨日は、妻が体調不良でバスケ行けず。 一緒に行く予定だった息子と朝の散歩を約束してたので 朝から国際通りを往復してきました! 朝の人が少ない国際通りは歩きやすくて良いですよ♪ 今日も、快晴で良い天気! 自宅に帰ったら、軽くシャワーが必要なくらい…

琉球ゴールデンキングス、新加入選手をOTV「青春エンジン」で紹介!

7/22(土)のOTV「青春エンジン」で新加入の 石崎選手、須田選手、二ノ宮選手を紹介したらしいです...が はい、見事に見逃しました〜。 しかし、アップしてくれてる方を発見! ということで、拝借しまーす。 暇なのでアップします今日のOTV『青春エンジン』…

胃腸炎にかかった時の対処法。

子供が小さい頃には、必ずと言って良いほどかかります。 そう、胃腸炎。 なぜかというと、大体は子供が保育園でもらってくるので。 あとは、疲れてる時なんかは大人でもかかりますね。 主な症状としては、下痢・嘔吐・発熱です。 一見すると我慢すれば終わり…

クリーブランド・キャバリアーズのカイリー・アービングがチームにトレードを申し入れた?

先日、アービングがチームの補強に不満?と記事を書いたのですが どうやら、不満はチームの補強だけではなかった模様です。 souththomas.hateblo.jp 本日、朝から賑わっているのが アービングが、キャブスに対してトレードで 自身を放出するように申し入れを…

2017/7/22 減量日記。

本日は、まだダメージ抜けきらず 朝寝してしまったので朝ランはせず 夜バスケに向けてお休みですかね。 無事に・・・体重も戻りましたよっと。 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 77.7kg 体脂肪 20.3%

ドレイモンド・グリーンのヨーロッパ旅行:ゴールデンステイトウォリアーズ

NBAもBリーグもオフシーズンのため ゲームレポートも無い状況ですが NBAのゴールデンステイトウォリアーズも Bリーグの琉球ゴールデンキングスも ほぼほぼ補強は終えようとしている状況なので 2017-18シーズンが待ち遠しいなぁという心境です。 このままボー…

琉球ゴールデンキングス、マカオでのアジアリーグに招待されたらしい。

琉球キングスに気になるTweetが... マカオに行きます https://t.co/7D4IHVSkA6 — 琉球ゴールデンキングス公式 (@RyukyuKings) 2017年7月20日 さらに辿ると、このTweet。 ASIA LEAGUE DEBUTS IN SEPTEMBER, invites top teams from China, Japan, South Korea…

2017/7/21 減量日記。

本日、胃腸炎は完全に回復! と言いつつ、サラダとかの生ものは控えますが。 あ、でもりんごやバナナのフルーツは摂取済み。 確かフルーツは吸収しやすかったはず。 体調崩してから戻していく時の数日は フルーツで戻していくのが最近のルーティン。 結構、…

カイリー・アービングもキャブスの補強は腑に落ちていない?!

NBA.com日本版にこんな記事が出ましたね。 www.nba.co.jp この記事でも取り上げられていますが T.トンプソンとJR.スミスとの大型契約がネック。 そうです、まさにそうだと思います! まぁ、もっというとK.ラブもそうだと思うけど... ということで、キャブス…

元琉球キングスHCで渋谷AC就任の伊佐氏、琉球新報のインタビューで新天地の抱負を語る。

元琉球キングスHCで、渋谷にACとして移籍した伊佐AC。 新天地での抱負を琉球新報のインタビューで語っています。 「“沖縄魂”胸に武者修行へ 前キングスHC・伊佐勉さんに聞く」 ryukyushimpo.jp やっぱりクビ勧告だったんですね... Bリーグになって、HCもそ…

2017/7/20 減量日記。

胃腸炎もほぼほぼ回復。 まぁ、まだがっつりご飯は食べてませんが。 ちょこちょこと固形物に戻してます。 初めての胃腸炎は、子供からもらった2年前。 その時に、分かったのが 一番早く治せるのは、とにかく水分とって菌を出す。 その後は、徐々に戻していく…

琉球ゴールデンキングス、岸本選手がフジテレビのインタビューで抱負を語る。

第4回 琉球ゴールデンキングス・岸本隆一選手「苦戦したB1での今季は、新たなミスター・キングスになるためのプロセス」 www.fujitv.co.jp 岸本選手、さすがにもうメディア対応は手慣れた感じですね。 旧NBLチームと旧bjチームのレベルの差を認めつつ それに…

月に一度のお弁当会!(2017/7/19)

朝までトイレ通いでまともに寝れず そんな状況で、妻は自分が作ると言うものの 作る気配は見られず… もういいや… ということで、フラフラしながら弁当作り。 本日のメニューは ふりかけおにぎり(2個) ベーコンとほうれん草の卵とじ 肉じゃが 照り焼きチキ…

2017/7/19 減量日記。

今日は、早起きして朝ラン予定だったのに… 夜からトイレ通いが始まり 朝まで、ほとんど眠れずでした。 胃の中が、スッカラカンの現在は頭痛くらい。 胃の中、空っぽの割には体重減らないのね… 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 77…

親の教育か土地柄か、持って生まれた個性なのか同年代でも全く違う子供の性格。

先日、学生時代の友人を招いてホームパーティを開催。 割と参加率が良く、大人子供を合計すると15名程の大所帯。 そんな中で、人見知りが強い娘(0歳)は僕が抱っこしてないと ずっと泣く始末で、抱っこ→眠る→抱っこ。 結果、翌日は僕は腕が筋肉痛となる訳で…

レブロン・ジェームスは、2017-18シーズン終了後にキャブス脱退か?!

一度、マイアミ・ヒートに移籍してから2度の優勝。 そして、やり残したことがあると凱旋して2年目に優勝。 もう残りの現役生活は、地元に捧げると思っていたんですが この記事を読んでたら、そんなこともないのかなぁと思わされた。 basketballking.jp 確か…

2017/7/18 減量日記。

うーん、微増。 何だかんだ、自宅に友人を招くと 自分自身は、落ち着きなく動いてるから あまり飲み食いしなかったんだけど やっぱりそれだけじゃ、カロリー消費足らないかー。 明日は、朝ラン頑張ろう! 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定…

2017/7/17 減量日記。

今日は、足がまだ筋肉痛なので朝ランはお休み。 友達招いて、家で飲み食いするので カロリー消費しときたい気もしたけど… ちなみに、やはり体重は戻ってました(笑) 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 77.6kg 体脂肪 20.8%

那覇市久米にある「千日」でミルク金時を食べたった!

最近の沖縄は、本当に暑いです... 家族でどこかに出かけようとなると やっぱり室内とかが多くなりがち... ということで、ちょっとアウトドア的な感じもあり 涼しいを求めてやってきました! 那覇市久米にある、ぜんざいの「千日(せんにち)」! retty.me 実…

2017/7/16 減量日記。

昨日は、蒸し風呂状態の体育館でバスケ。 そして、快便だったせいもあるかな?! かなり体重減ったけど、明日には戻ってるかなw 今日も、天気よく快晴な沖縄です! 【目標値】 体重 72.0kg 体脂肪 16.0% 【今日の測定値】 体重 75.7kg 体脂肪 21.0%

那覇市小禄にある「東江そば」で野菜そばを食べたった!

うちの息子は僕に似たのかソバジョーグー(そば好き)。 お出かけ中のランチは、そば屋に行くと食事が早く済むので ついついそば屋の利用頻度が上がってしまいます(汗 そばに限らず、麺類は全般的に好きな感じですけどね。 うどんもよく食べるから、丸亀製麺…