ついに（多分）最後のピースが埋まりました！ 【ハッサン・マーティン選手と契約基本合意】琉球ゴールデンキングスでは、ハッサン・マーティン選手との2017-2018シーズン選手契約が基本合意に達しました事をご報告いたします。ハッサン選手、球団コメントは…

今朝は、弁当作りで早起きしたけど 朝ランはできず、、、 うーん、明日こそは！ 今日は、客先から直帰となりそうだし！ それにしても、微増を継続中だ... 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0% 【今日の測定値】体重 78.8kg体脂肪 20.2%

今月もやってきましたお弁当会！ 最近は、息子とも会話が出来るようになったので 「弁当、何がいい？」 と聞きながら、メニューを考えられるようになった♪ 本日のメニューは ふりかけおにぎり（2個） かぼちゃの煮物 人参シリシリ きのこと玉ねぎ、コーンの…