バスケ好きなIT系パパの南の島日記。

バスケットはNBAはウォリアーズ、Bリーグは地元の琉球ゴールデンキングスを応援してます。IT企業に勤めながら二児の父親してます。日々感じたことや地元(沖縄)の紹介などなど綴っていきます。

NBA、2017ルーキー選出の新人王候補はマブスのデニス・スミス!

NBAjapanのサイトで新人選手が選ぶ新人王候補が発表されました。 サマーリーグのMVPだったロンゾ・ボールかと思いきや マブスのデニス・スミスでした! www.nba.co.jp こちらは、スミスのサマーリーグハイライト! 確かにアシストあり、ドライブあり、アウト…

2017/8/24 減量日記。

痩せる(と書いてあった)ストレッチ継続中! とりあえず、体重が大幅に増えてないのは良いことかな? でも、マラソンに向けての練習をしないと。 夜更かしして、早起きできてない... 早寝早起きに生活習慣を改善しないと! 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.…

NBA、カイリー・アービングはアイザイア・トーマス他2選手とドラフト1巡目指名権と交換でセルティックスへトレード!

ついに決まってしまいましたね。 各NBA関連のサイトは、このニュースで持ちきり! www.nba.co.jp もはや書くこと無いんじゃない?! と思いますが、書かずにいられない(笑) 今回のトレードの詳細は下記の通りです。 CLE → BOS:カイリー・アービング BOS →…

Bリーグ、2017-18シーズンの注目チームを勝手にピックアップ!

Bリーグの2017-18シーズン開幕まで もう少し一ヶ月というところまで来ました! ドキドキワクワクですが 各チームとも、補強を終えて 外国人選手も加えたチーム練習が開始してますね。 まだ、ロスター確定していないチームもチラホラですが。 でわでわ、勝手…

2017/8/23 減量日記。

ヒィィー!増えてる! どうして、こんなことに... あ、昨日はお菓子たくさん... でも、そんなにたくさんは... 夕飯のヒラヤーチー(沖縄風チヂミ)で 薄力粉がなかったから、お好み焼き粉使って 具材も色々と入れちゃって 割と美味しくできたから食べまくっ…

『Beat - cloud & music player』&『Dropbox』の組み合わせが良さそう!

普段、音楽はどういった感じで聞いていますか? 僕の場合、音楽は『Amazon Music』です。 プライム会員なので、普段聞かないような音楽を ランダムに聞けるので良いかなぁと思って。 でも、やっぱり自分で音声ファイルを持っていて 且つデバイスフリーで再生…

2017/8/22 減量日記。

一昨日から痩せるストレッチというのを初めて見た。 大体、15分くらいあれば出来るので良さげ。 今朝は、雨も降っててウトウトしながら諦めて二度寝。 安定して続けられるストレッチで痩せられるか?! 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0%【今日の測定値】体…

祝!ブログ継続100日連続!

個人的な目標としていただけなんですが... ブログを100日継続してみようと ある日思い立ってみまして それから、2回ほど継続が途絶えてしまったんですが 本日、ブログを100日連続で記事をアップしました! そもそも、自分がブログを書き始めたのも 趣味のバ…

沖縄アウトレットモールあしびなーのナイトバザールに参戦!

何かと買い物があるとあしびなーに行きたがり。 でも、お昼以降になると混雑するので いつもは、お昼前に行ってお昼後には撤退なんですが たまたま、この前は夕方にあしびなーへ。 そしたら、こんなのやってましたよ! 「サンセットタイムセール Night Bazaa…

「エアコン内部クリーナーシュ!シュ!」を使ったら、エアコンの効きが良くなった。

昨日は、家事をとにかく頑張りまくりました! 朝食作り(フレンチトースト) 洗車 子供のプール用意(空気注入) エアコンクリーニング 部屋掃除 トイレ掃除 洗濯 もう午前中で汗だく。。。 途中、妻が子供を連れて散歩連れてったけど。 帰ってくる少し手前…

2017/8/21 減量日記。

昨日は、久々の焼肉食べ放題! お肉オンリーで食べまくってたので あまり増えないかなぁと思ったけど 見事に増え取った。。。 昨日は、家事もたくさんしたんだけどなぁ。 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0%【今日の測定値】体重 78.7 kg体脂肪 22.4%

iPad mini3からiPad Air2に変更したら、ほとんど使わなくなった。

以前に、こんな記事を書きましたよ。 souththomas.hateblo.jp その当時は、会社からiPad mini3を借用していて 他に使いたいという人がいたので そこまでニーズが無かったので自分が辞退。 そうしたら、SIMフリーのiPad Air2が遊んでいたので それなら...借り…

2017/8/20 減量日記。

昨日も、サウナバスケ! 汗が止まらず… 汗ってにおいだけじゃなくて 色もあるんですよね、知ってました? 汗びっしょりな服をそのまま洗濯すると 臭いが取れないので、選択前に水で濯ぐんですが やればやるほど、水がにごります… もしや、自分だけ? 【目標…

『野菜と炭火にく&魚介 GOOD FARMS KITCHEN』に行ったった。

先日、学生時代の友人らと行ってきました! 『野菜と炭火にく&魚介 GOOD FARMS KITCHEN(グッドファームズキッチン)』 www.hotpepper.jp 見た目は、かなりゴージャスなんですが 上のリンクにあるホットペッパーにクーポンもあって 色々と割引が効くので良心…

2017/8/19 減量日記。

昨日は、友人と飲み会でした! 最近、気をつけてるご飯少なめ角ハイオンリー。 2日酔いもなく体重も増えないので このスタイルが良さげ! 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0%【今日の測定値】体重 77.5kg体脂肪 22.0%

免許更新時に当たり前のように請求される交通安全活動協力費について調べたった。

久々の免許更新でした。 沖縄だとこちらが一番大きいですね。 沖縄県警察運転免許センター | 沖縄県警察 普段から安全運転第一なので 優良ドライバーの講習で30分ほどの講習で済みました! ありがたや、ありがたや! しかしながら、いつも疑問に思うことがあ…

2017/8/18 減量日記。

今日は、久々の朝ラン! 汗が止まラン! 足はすぐにでも止められます(苦笑) やっぱり朝ランしたら、減るねー。 スポンジだ! 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0%【今日の測定値】体重 77.4kg体脂肪 20.8%

NBA、2017-18シーズンに注目すべきチームを勝手にピックアップ!

トレードのニュースも収まりつつある今オフ。 残すはアービングのトレード希望問題ですかね、大きなのは。 でも、勢力図に影響が出るので無視できない。 とりあえず、現時点での予想をざっくりと。 個別で興味あるチームは、ロスター確認含めて記事にする予…

2016-17 琉球ゴールデンキングス、Bリーグ初年度を振り返る。

2016.9.22、琉球ゴールデンキングスは 歴史的なBリーグ開幕戦の対戦チームに選ばれ 世界初のLEDコートでアルバルク東京と戦いました。 優勝したbj最終年のメンバーから大きな変更をせず 2016-17のBリーグ初年度を琉球キングスは戦いました。 結果は、西地区2…

2017/8/17 減量日記。

うーん、早起きできん! まだ、覚悟が足らんのかなぁ。 朝ランしなくても減量する方法を試してみるか。 バランスボール買ったから バランスボールを使ったトレーニングしてみようかな。 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0% 【今日の測定値】体重 78.8kg体脂肪…

NBA、カーメロ・アンソニーのInstagramに豪華スター選手のプレイ動画がアップ!

他サイトでも、記事がアップされてるので こちらのブログでアップする必要はないと思うのですが 僕が見返すためだけにアップします笑 そう、それくらい豪華! カーメロ・アンソニー主催の合同ゲームなのかなぁ。 カーメロ、レブロン、KD、JR.スミス、カンタ…

琉球ゴールデンキングス、7人目の新加入選手と契約合意!!

ついに(多分)最後のピースが埋まりました! 【ハッサン・マーティン選手と契約基本合意】琉球ゴールデンキングスでは、ハッサン・マーティン選手との2017-2018シーズン選手契約が基本合意に達しました事をご報告いたします。ハッサン選手、球団コメントは…

2017/8/16 減量日記。

今朝は、弁当作りで早起きしたけど 朝ランはできず、、、 うーん、明日こそは! 今日は、客先から直帰となりそうだし! それにしても、微増を継続中だ... 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0% 【今日の測定値】体重 78.8kg体脂肪 20.2%

月に一度のお弁当会!(2017/8/16)

今月もやってきましたお弁当会! 最近は、息子とも会話が出来るようになったので 「弁当、何がいい?」 と聞きながら、メニューを考えられるようになった♪ 本日のメニューは ふりかけおにぎり(2個) かぼちゃの煮物 人参シリシリ きのこと玉ねぎ、コーンの…

NBA、2017-18シーズンの試合日程が発表!

ついに発表されましたね! 2017-18 NBAレギュラーシーズン日程! 全日程は、こちらで確認できますよ! また、開幕週やクリスマスゲームを ピックアップしたNBA Japanの記事もありましたね! www.nba.co.jp うーん、ドキドキワクワクしますね〜! ちなみにウ…

2017/8/15 減量日記。

昨日は、夜中からぶっ通しで職場に突入。 仕事中も時計と睨めっこしながらハラハラ。 さすがに夕方にはヘトヘト。 子供を寝かしつけながら、いつの間にやら... 朝起きたら、すっきりはしてたけど。 布団と背中がぴったりくっついてたような感覚。 これこそ、…

日本代表男子、アジアカップの8/14(月)韓国戦は4Qに突き放されて敗戦。

昨日の深夜14:30から始まった 日本代表男子、アジアカップのベスト8決定戦! 日本は韓国との対決でしたが... 代表:【結果速報】#FIBAAsiaCup2017 ベスト8決定戦試合終了#AkatsukiFive ● 68-81 ○ 韓国https://t.co/HYfWnlqZd1#AkatsukiFive は韓国に敗れ、今…

2017/8/14 減量日記。

スポンジみたいに減ったり増えたりですが 昨日は、妻が美容室に行ってる間に子守して 夜から、連休中の宿題になってた仕事に着手。 ということで、口寂しくて夜からおかし食べたりね... 数字は、正直だ。 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0% 【今日の測定値…

日本代表男子、アジアカップの8/12(土)香港戦も快勝!

2戦目に続いて、香港相手に快勝! souththomas.hateblo.jp 元々、格下の香港相手なので勝利は前提で どのような内容を実行できるかがポイントでしたね。 そして、無事に勝利! 代表:「FIBA ASIAカップ2017」試合速報#JBA_NEWS #AkatsukiFive #FIBAAsiaCup20…

2017/8/13 減量日記。

昨日は、チビ2人の面倒を朝から見て 妻は、風邪が長引いてイライラ。 そんな状況でブログ更新する時間取れず... うーん、なんか効率が悪いのか?! ひとまず、土曜バスケのおかげで 昨日は、体重が異様に減ってた! 体脂肪率が高いけど、そもそも日替りメニ…

カラッと揚がった串カツが美味しい「Food Bar 七福神」に行ったった。

前々から友人の身内が経営しているお店で 友人とは行けなかったんですが、、、 仕事関係の方と行ってきましたよ! www.hotpepper.jp 沖縄では珍しい・・・かな?! 串カツが食べられます♪ たまーに、油使い続けてるよね? と言いたくなるような揚げ物を見か…

6歳児からの不意な告白に動揺する30代男性(僕です)。

昨日は、学生時代の友人らと集まってワイワイ。 友人が娘(6歳)を連れての参加。 たまたま、席が隣になって 人見知りもない子だったので おしゃべりしながら ワイワイと遊んでいて 30分くらい経って打ち解けた感があったので 定番の好きな子を聞き出そうと …

2017/8/12 減量日記。

昨日は、学生時代の友人と飲み会。 ハイボールオンリーで食事は少なめにしといた。 お店まで歩いたりしたからかな。 良い感じに減ってた♪ 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0% 【今日の測定値】体重 77.5kg体脂肪 20.0%

Androidスマホの待ち受け画面に設定した画像が急に拡大してしまう現象の解消方法。

iOS端末(iPhoneやiPad)に比べて Android端末が良いなぁと思う点は 個人的な所感としては、あまりないんですけどね。 カメラのクォリティは断然iPhoneの方が良いし 電池の持ちもiPhoneの方が良い アプリもiPhoneにあってもAndroidにはない物があったり と色…

きいやま商店が大好きな息子。

「ぼーくらーは、この島で生まれてそだーったんだー」 というフレーズが大好きな息子。 沖縄電力のCMで流れる宣伝ソング。 きいやま商店の歌を自宅で熱唱しますよ! 他の子供も好きなのかなぁ。 僕は、こっちの歌とダンスの方が好みですけど笑 ということで…

日本代表男子、アジアカップの8/10(木)チャイニーズタイペイ戦は快勝!

やったー! アジアカップで1勝目! そして、スタートにはアイラ・古川選手と 琉球キングスの選手がラインナップ! そして、古川選手はその期待に応えて 比江島選手と同じチームハイの15得点! 安定したシュート精度で活躍中ですね♪ これは、琉球キングスファ…

2017/8/11 減量日記。

今朝は、早起きしたものの ちょっと体調を崩し気味の娘が愚図り 妻は夜中にしょっちゅう起こされてたので 朝方くらいは、自分が... ということで、朝ランは断念。 娘よ、父の減量のためにも早く回復を! 【目標値】体重 72.0kg体脂肪 16.0% 【今日の測定値】…

クラフトビールが飲める久茂地の「Beer&wine Dining COLOSSEO 262」に行ったった。

先日、お仕事関係で変わったお店に行ってきました♪ www.churaguru.net クラフトビールが飲めるということで 普段とはちょっと違ったビールを味わえます。 何だったら、色も違うっていうね。 こちらはレモンフレーバーで柑橘系ビール。 クラフトビールって、…

SIMフリーのiPhoneが、ワイモバイルのSIMでもでもテザリング出来るようになったらしい。

ワイモバイルユーザーには、朗報! これまで、ワイモバイルで契約したSIMを SIMフリーのiPhoneで利用しようとすると 通話・データ通信はOK! でもテザリングはダメ! と言う残念な仕様でした。。。 これは、結構痛かったです。 仕事中に外出先で、仕事をしよ…

NAHAマラソンの抽選で当選したった。

もう何回目の出場なんだろう...と言うレベルですが NAHAマラソンに仮エントリーしていましたが 定員数に達して抽選となっていたものの 無事に当選して、本申し込みも完了しました! はてさて、しっかりと練習せねば! www.naha-marathon.jp 今年で33回目を迎…

2017/8/10 減量日記。

昨日、あんなに減ってたのになぁ。 自分の体、スポンジみたいです。 スポンジみたいに色んな知識を吸収できるといんだが こんなにも体重が変動するのはびっくり... 確かに昨日は、仕事で遅くなって ついつい夜食に手を伸ばしてしまったけどね。 はい、ごめん…

日本代表男子、アジアカップの8/8(火)オーストラリア戦は16点差で敗戦。

8/8に開幕したアジアカップですが 初戦から、日本代表は強豪のオーストラリアと対戦。 1Qこそ、1点リードで終えられたものの その後は、実力差を見せつけられての敗戦。 やはり世界の壁は厚いですね。 特にオーストラリアはラグビーが盛んで 幼少時代から、…

2017/8/9 減量日記。

NAHAマラソン、無事に当選して出場が決まりましたので 張り切って、翌日くらいは朝ラン! それにしても、妻の仕事復帰で朝の支度時間から逆算... 朝ランの時間が4時半っていうね。 しかも、起きてすぐの運動は血液がドロドロで 急な血圧と心拍の上昇は危険ら…

サンロッカーズ渋谷、2017 正官庄 東アジアチャンピオンズカップのハイライト動画を発見!

先日、記事にしたサンロッカーズ渋谷の 「2017 正官庄 東アジアチャンピオンズカップ」ですが souththomas.hateblo.jp souththomas.hateblo.jp ハイライト動画を発見! これ欲しかった! 一試合を通して見る時間の確保が難しくて... ラスト数分だけ見たりし…

娘の愚図り方の違いが分かってきたかも?!

今月で7ヶ月になる娘ですが 人見知りがひどくて 妻と自分、義母しか認めておらず 他の人に抱っこされると泣きます。 そういえば、妻側のいとこのお兄ちゃん(小6)には 抱っこされても泣いてなかったな、不思議。 普段、ほとんど会わないんだけど。 でも、人…

2017/8/8 減量日記。

今日は、早起きできたけど まだ腰が本調子じゃないので今日までは朝ランお休み。 明日には、調子良くなってるといいなぁ。 今週は、山の日で営業日は4日間のみ! 来週は、本土企業はお盆休み! 今週でやるべきことは終わらせねば(汗) 体重は、平行線ー。 …

Bリーグ、2017-18シーズンに向けてのアルバルク東京の戦力補強がえげつない。

琉球ゴールデンキングスの戦力補強が 他チームに先駆けての発表が相次いだため騒がれて 残りの外国籍選手枠が気になっているのですが このシーズンオフで あまり騒がれず... しかしながら確実に... えげつない戦力補強をしている... そんな気がしているチー…

Bリーグ、2018年のオールスターゲームは熊本開催に決定!

少々、気が早いような感じもしますが... Bリーグのオールスターゲームが下記の通り開催らしいです。 大会名 B.LEAGUE ALLSTAR GAME 2018開催日時 2018 年1 月14 日(日)会場 熊本県立総合体育館 ※B2・西地区 熊本ヴォルターズホームアリーナ これは、災害に…

サンロッカーズ渋谷、2017 正官庄 東アジアチャンピオンズカップの最終戦はTaipeiDacinTigers(台湾)に勝利して2位で終了!

「2017 正官庄 東アジアチャンピオンズカップ」に参戦中の サンロッカーズ渋谷は、1勝1敗で迎えた最終戦の TaipeiDacinTigers(台湾)に 75 - 61と快勝! 無事に全日程を終了して2位となったそうです。 勝利ーー2017正官庄東アジアチャンピオンズカップ2位✨試…

2017/8/7 減量日記。

土曜のバスケで減ったのと 土曜の子守で娘が抱っこ病を発病。 (抱っこしないと泣き続ける...) それに伴い、日曜は腰痛に悩まされる。 この機会に腹筋に力を入れて 姿勢を正そうと決意。 ちょっとお腹を前に出す 腹立ちが抱っこする時のスタンダードなため …